１日の生活リズムを整える
あいく幼稚園だけではできないことで、おうちでぜひやっていただきたいこと、それは 「１日の生活リズムを整える」ことです。
●「朝起きる時間」
早寝早起きを心がけてください。
幼児の睡眠時間は約10時間必要だといわれています。
個人差も多少ありますが、寝不足が続くと、朝ぐずったり、幼稚園へ来てもボーっとして活動が伸び伸びできません。
それが慢性化すると、健康状態も損なわれます。
また、生活に余裕がなくなり、常にイライラしますし、思わぬ怪我をする場合もありますので、睡眠には十分ご遠慮ください。
●「朝食の時間」
「はやくしなさい。もうバスが来る時間よ、何グズグズしてるの！。ご飯食べる時間がないじゃないの。」
などと朝食抜きで登園した場合、お昼の待ち遠しい半日を過ごすことになります。
ゆっくり朝食をとれるようにしてください。
●「朝の排便(大・小便)」
朝トイレに行く週間を身につけてください。
行きたくなくても、朝一度はトイレにいくように習慣をつけましょう。
きっと朝排便をすませるようになります。
●「衣服の脱着」
手先の器用さは知能にも関係があるといわれています。
衣服の脱着は、自分でできるよう練習をさせてください。
３才でも簡単な衣服の脱着はできる年齢です。
特に、トイレでのズボンの上げ下ろしは自分でできるようにしてください。
また、たとえ上手にできなくても、自分でやるんだという意欲を身につけさせてください。
そして、できたときは、誉めてあげましょう。
自分でやったという達成感と同時に、自信がつき、次への意欲へとつながっていきます。
