うがいのコツ
まず、せっけんで手をきれいに洗ってください。
次に、水道水を20~30ml口に含みます。
口の中やのどには食べ物の残りカスや、最近などが付着していますので、ひと口目は、少し強めにうがいをして、
口やのどの汚れを洗い流すようにします。
ただし、歯を抜いた後など出血のあるような場合には、激しいうがいは避けてください。
口の中の炎症でも、のどの炎症でも、うがいはなるべく多い回数おこなうのが理想的です。
イソジンうがい薬の説明書をよくみてやってみよう♪

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次に、水道水を20~30ml口に含みます。
口の中やのどには食べ物の残りカスや、最近などが付着していますので、ひと口目は、少し強めにうがいをして、
口やのどの汚れを洗い流すようにします。
ただし、歯を抜いた後など出血のあるような場合には、激しいうがいは避けてください。
口の中の炎症でも、のどの炎症でも、うがいはなるべく多い回数おこなうのが理想的です。
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